Tout savoir sur la luminothérapie

Sur quelles parties du corps faire de la luminothérapie ?

Sur quelles parties du corps faire de la luminothérapie ?

L’hiver est arrivé, vous commencez à vous sentir un peu fatigué, coup de blues, réveils matinaux difficiles, irritabilité, sensibilité et difficulté à vous endormir…bref, la dépression hivernale commence à s’installer. Pas de panique ! Vous n’allez pas perdre la raison, pour pallier à ce genre de situation vous n’aurez qu’à utiliser des séances de luminothérapie qui constitue un remède efficace…

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Quels sont les meilleurs appareils pour la luminothérapie ?

Quels sont les meilleurs appareils pour la luminothérapie ?

La dépression hivernale vous affecte-t-elle ? Des journées d’hiver sombres et courtes, sans soleil, peuvent vous fatiguer, vous rendre léthargique, déprimé et triste. Le manque de soleil peut aussi expliquer pourquoi vous avez du mal à vous endormir la nuit. Ou que vous dormez et mangez plus que d’habitude. En Europe la période automne / hiver a tendance à durer…

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Pourquoi la luminothérapie réduit le stress et l’insomnie ?

Pourquoi la luminothérapie réduit le stress et l’insomnie ?

Une bonne partie de la population est touchée par le stress et d’insomnie ou d’un trouble affectif saisonnier. D’après plusieurs études, les symptômes sont variés et peuvent se présenter selon cette liste : fatigue désespoir retrait tristesse Le traitement populaire du stress et l’insomnie et TAS ? La luminothérapie, un processus qui implique l’exposition au soleil pour améliorer votre humeur.…

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Pourquoi faire de la luminothérapie ?

Pourquoi faire de la luminothérapie ?

La luminothérapie est un procédé employé dans la médecine douce vue que les spécialistes ont remarqué que la luminosité est essentielle pour l’être humain dans le cadre psychologique comme dans le cadre biologique. Cette technique consiste à réaliser une exposition face à une source lumineuse non naturelle mais similaire à la lumière provenant du soleil. Nous allons dans cet article…

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Pourquoi avoir un masque pour la luminothérapie ?

Pourquoi avoir un masque pour la luminothérapie ?

La médecine douce en la matière de la luminothérapie ou photothérapie attire de plus en plus d’adeptes.  Pour les résultats satisfaisants qu’elle donne, pour le traitement des divers troubles affectant de nombreux individus, la luinothérapie peut-être la solution. Traitement des troubles du sommeil ou encore de la dépression saisonnière, cette méthode a en plus fait ses preuves en dermatologie en combattant l’acné aussi bien juvénile mais aussi adulte.

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Les meilleures lampes de luminothérapie

Les meilleures lampes de luminothérapie

La luminothérapie est une technique qui est utilisée pour soigner plusieurs maux psychologiques et physiques dus notamment au manque de soleil et de luminosité qui provoque souvent des dépressions et des difficultés à se lever le matin. Ceci arrive beaucoup plus dans les pays nordiques et au Canada, où le soleil prend retraite pendant quelques mois en période hivernale. Le…

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Les différents accessoires pour la parfaite luminothérapie ?

Les différents accessoires pour la parfaite luminothérapie ?

La luminothérapie ou photothérapie consiste à utiliser un appareil de luminothérapie pour traiter les troubles affectifs saisonniers (TAS), l’acné, plusieurs types de dépression, les troubles du sommeil et certaines autres conditions. Au cours de la luminothérapie, l’utilisateur doit s’asseoir près d’une unité de luminothérapie pour s’exposer à une lumière vive et artificielle. La lampe infrarouge déclenche des substances chimiques du…

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Comment fonctionne de la luminothérapie ?

Comment fonctionne de la luminothérapie ?

Durant les saisons hivernales, il faudra apprendre à s’adapter à la faible lumière de la journée. Nous commençons quotidiennement nos journées dès le lever du soleil et nous les terminons en fin de journée. Mais il reste toutefois pas possible de s’y habituer, c’est pour cette raison que nous devenons plus fatigués, nous n’arrivons pas à nous réveiller facilement et…

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Quels sont les bienfaits de la luminothérapie ?

Quels sont les bienfaits de la luminothérapie ?

Les masques faciaux à LED utilisent la thérapie par la lumière colorée (sans UV) en envoyant des longueurs d’onde spécifiques via de minuscules ampoules à LED pour augmenter la circulation sanguine du visage et promouvoir la production de collagène, la cicatrisation de la peau et la réduction de l’acné. Les masques de luminothérapie les plus faibles (et moins coûteux) fonctionnent…

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