Pourquoi la luminothérapie réduit le stress et l’insomnie ?

Pourquoi la luminothérapie réduit le stress et l’insomnie ?

Une bonne partie de la population est touchée par le stress et d’insomnie ou d’un trouble affectif saisonnier. D’après plusieurs études, les symptômes sont variés et peuvent se présenter selon cette liste : fatigue désespoir retrait tristesse Le traitement populaire du stress et l’insomnie et TAS ? La luminothérapie, un processus qui implique l’exposition au soleil pour améliorer votre humeur.…

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Pourquoi faire de la luminothérapie ?

Pourquoi faire de la luminothérapie ?

La luminothérapie est un procédé employé dans la médecine douce vue que les spécialistes ont remarqué que la luminosité est essentielle pour l’être humain dans le cadre psychologique comme dans le cadre biologique. Cette technique consiste à réaliser une exposition face à une source lumineuse non naturelle mais similaire à la lumière provenant du soleil. Nous allons dans cet article…

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Quels sont les bienfaits de la luminothérapie ?

Quels sont les bienfaits de la luminothérapie ?

Les masques faciaux à LED utilisent la thérapie par la lumière colorée (sans UV) en envoyant des longueurs d’onde spécifiques via de minuscules ampoules à LED pour augmenter la circulation sanguine du visage et promouvoir la production de collagène, la cicatrisation de la peau et la réduction de l’acné. Les masques de luminothérapie les plus faibles (et moins coûteux) fonctionnent…

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