Luminothérapie

Sur quelles parties du corps faire de la luminothérapie ?

Sur quelles parties du corps faire de la luminothérapie ?

L’hiver est arrivé, vous commencez à vous sentir un peu fatigué, coup de blues, réveils matinaux difficiles, irritabilité, sensibilité et difficulté à vous endormir…bref, la dépression hivernale commence à s’installer. Pas de panique ! Vous n’allez pas perdre la raison, pour pallier à ce genre de situation vous n’aurez qu’à utiliser des séances de luminothérapie qui constitue un remède efficace…

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Quels sont les meilleurs appareils pour la luminothérapie ?

Quels sont les meilleurs appareils pour la luminothérapie ?

La dépression hivernale vous affecte-t-elle ? Des journées d’hiver sombres et courtes, sans soleil, peuvent vous fatiguer, vous rendre léthargique, déprimé et triste. Le manque de soleil peut aussi expliquer pourquoi vous avez du mal à vous endormir la nuit. Ou que vous dormez et mangez plus que d’habitude. En Europe la période automne / hiver a tendance à durer…

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Comment fonctionne de la luminothérapie ?

Comment fonctionne de la luminothérapie ?

Durant les saisons hivernales, il faudra apprendre à s’adapter à la faible lumière de la journée. Nous commençons quotidiennement nos journées dès le lever du soleil et nous les terminons en fin de journée. Mais il reste toutefois pas possible de s’y habituer, c’est pour cette raison que nous devenons plus fatigués, nous n’arrivons pas à nous réveiller facilement et…

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A quoi sert la luminothérapie ?

A quoi sert la luminothérapie ?

La luminothérapie également appelée héliothérapie est consacrée pour soigner certains maux chez l’homme tels que les problèmes psychologiques, cette méthode est assez intéressante vu qu’elle agit directement et efficacement sur les hormones de la personne. Ceci dit, cette méthode consiste en la création d’une lumière artificielle se rapprochant au mieux de celle du soleil. Plusieurs patients ont souvent recours à…

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Qu’est ce que la luminothérapie ?

Qu’est ce que la luminothérapie ?

De nombreuses personnes souffrent dans le monde de diverses affections telles que l’insomnie, l’anxiété ou encore les diverses formes de dépression liées à plusieurs facteurs qui sont associés aux changements de saisons, ces derniers peuvent affecter l’humeur de beaucoup d’individus. Ces affections surviennent généralement en hiver à cause du manque d’ensoleillement. En effet, la plupart de ces désordres dérangent le…

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